Creatine Monohydrate Bulk Trab

Introduzzjoni tal-Prodott:

Il-krejatin huwa aċidu organiku li fih in-nitroġenu, jew aktar sempliċiment, kompost kimiku li jseħħ b'mod naturali fl-annimali. Allura l-creatine huwa kompost li jeżisti fil-ġisem, mhux ormon jew sterojdi magħmulin mill-bniedem. 95 fil-mija tal-creatine fil-ġisem tal-bniedem tinsab fil-muskoli skeletriċi, u l-5 fil-mija li jifdal jinsabu fil-moħħ, il-fwied, il-kliewi u t-testikoli. Il-kontenut totali ta 'creatine fil-ġisem jinkiseb permezz ta' estrazzjoni mill-ikel flimkien ma 'sekrezzjoni mill-fwied. Ikel b'ħafna kreatina jinkludi kull tip ta 'laħam, speċjalment ċanga.

Numru CAS:6020-87-7

Formula molekulari:C4H9N3O2

Piż molekulari:149.15

Numru ta' Reġistrazzjoni EINECS/ELINCS:611-954-8

Formula strutturali:

Benefiċċju:

Il-krejatina fil-ġisem tal-bniedem hija ffurmata minn aċidi amminiċi waqt proċess kimiku fil-fwied u mbagħad tintbagħat mid-demm għaċ-ċelloli tal-muskoli fejn tiġi kkonvertita fi kreatina. Il-moviment tal-muskoli tal-bniedem jiddependi fuq id-dekompożizzjoni ta 'adenosine triphosphate (ATP) biex jipprovdi enerġija. Il-kreatina tista 'taġġusta awtomatikament l-ilma li jidħol fil-muskolu, tespandi s-sezzjoni trasversali tal-muskolu, u żżid il-qawwa splussiva tal-muskolu. Numru kbir ta 'studji sperimentali in vivo u in vitro ikkonfermaw li l-krejatina għandha effetti multipli fuq il-ġisem tal-bniedem:

1. Żid il-kontenut ta 'creatine fil-muskoli skeletriċi, u ttejjeb ir-riżervi tal-enerġija

2. Irregola l-mogħdijiet tal-metaboliżmu tal-glukożju u tnaqqas il-produzzjoni tal-aċidu lattiku

3. Żid ir-riżervi ta 'glycogen intramuskolari

4 . Iżżid il-funzjoni antiossidanti

Il-kreatina ġeneralment hija suppliment meħud biss minn atleti tas-saħħa minħabba li għandha l-funzjonijiet li ġejjin:

1. Jgħin biex isaħħaħ is-saħħa

2. Jgħin biex itejjeb ir-reżistenza (innota li r-"reżistenza" hawnhekk mhix ir-"reżistenza" ta 'ġiri fuq distanzi twal jew maratoni, iżda r-"reżistenza" ta' eżerċizzju ta 'intensità għolja.)

3. Jgħin biex itejjeb il-prestazzjoni atletika

4. Jgħin biex isaħħaħ il-piż tal-ġisem u l-massa tal-ġisem dgħif

5. Jgħin biex tiżdied il-massa tal-muskoli

Madankollu, pazjenti b'diversi disturbi newroloġiċi jistgħu wkoll jieħdu l-krejatin minħabba li tista':

1. Jgħin biex itejjeb il-funzjoni konjittiva

2. Jgħin biex inaqqas l-għeja mentali

3. Ikollha rwol newroprotettiv

Għalhekk, il-kreatina mhix tajba biss għall-muskoli tiegħek, hija tajba għall-moħħ ukoll.

Applikazzjoni

Materja prima farmaċewtika u addittivi tal-prodotti tas-saħħa. Jista 'jinibixxi l-ġenerazzjoni ta' fatturi ta 'għeja tal-muskoli, inaqqas l-għeja u t-tensjoni, jirrestawra l-kundizzjoni fiżika, jaċċellera s-sintesi tal-proteini umani, jagħmel il-muskoli aktar b'saħħithom, itejjeb l-elastiċità tal-muskoli, inaqqas il-kolesterol, xaħam fid-demm, u l-livelli taz-zokkor fid-demm, itejjeb l-atrofija muskolari f'età medja u anzjani, u jdewmu t-tixjiħ. Użati ħafna fl-ikel, xorb, addittivi, eċċ Materja prima farmaċewtika u addittivi tal-prodotti tas-saħħa. Jista 'jinibixxi l-ġenerazzjoni ta' fatturi ta 'għeja tal-muskoli, inaqqas l-għeja u t-tensjoni, jirrestawra l-kundizzjoni fiżika, jaċċellera s-sintesi tal-proteini umani, jagħmel il-muskoli aktar b'saħħithom, itejjeb l-elastiċità tal-muskoli, inaqqas il-kolesterol, xaħam fid-demm, u l-livelli taz-zokkor fid-demm, itejjeb l-atrofija muskolari f'età medja u anzjani u jdewmu t-tixjiħ

Speċifikazzjoni (COA)

Doża Rakkomandata:

Hemm żewġ metodi popolari kif tieħu Creatine Monohydrate.

L-ewwel tissejjaħ TAGĦBIJA meta tgħabbi malajr il-muskoli tiegħek bil-kreatina. Ħu sa 4-5 kuċċarini (20-30 grammi) kuljum imħallat ma' meraq, ilma jew ħawwad. Ħallat 1-2 kuċċarini (5-10 grammi) ta' kreatina 4-5 darbiet kuljum għal massimu ta' 20-30 grammi kuljum. Wara l-perjodu tat-tagħbija, aqta 'lura għal 1-3 kuċċarini (5 sa 15-il gramma) kuljum.

It-tieni metodu huwa taqbeż il-fażi tat-tagħbija u tibda tieħu 1-3 kuċċarini (5-15 grammi) kuljum, kull jum. Bi kwalunkwe metodu, evita l-kaffeina u dijuretiċi oħra u inkludi l-glukożju mad-doża tiegħek siegħa qabel it-taħriġ tiegħek. Huwa imperattiv li tixrob ħafna ilma u tibqa' idratat waqt li tieħu dan il-prodott.

Effetti sekondarji?

S'issa, hemm 700 flimkien ma 'studji xjentifiċi dwar il-creatine, għalhekk il-creatine huwa l-aktar prodott ta' suppliment għall-isports riċerkat, u huwa wkoll l-aktar wieħed effettiv u sikur. Madankollu, f'numru żgħir ta 'studji, ix-xjenzati sabu li l-creatine għandha xi effetti sekondarji.

Effett sekondarju 1: Żieda fil-piż

Il-kreatina tista 'tikkawża żieda fil-piż minħabba li l-kreatina tikkawża li l-ġisem iżomm aktar ilma, li jżid il-massa ġenerali tal-ġisem. Iżda għal xi nies, iż-żieda fil-piż tista 'tagħmelhom inqas tajbin jew timbotta xi atleti 'l fuq mill-klassi tal-piż sportiv tagħhom. Allura żieda fil-piż tista 'titqies ukoll bħala effett sekondarju.

Effett sekondarju 2: Skonfort fl-istonku?

S'issa, m'hemmx biżżejjed studji effettivi biex jipprovaw li l-konsum tal-creatine jista 'jikkawża disturbi gastrointestinali. Madankollu, hemm numru żgħir ta 'rapporti ta' każ wieħed li l-konsum ta 'kreatina jista' jikkawża taqlib gastrointestinali, li jwassal għal dardir, rimettar u dijarea. Ir-riċerkaturi jemmnu li dawn huma kkawżati mill-konsum ta’ kreatina wisq f’ħin wieħed, u sakemm tagħmel ċert li ma taqbiżx il-5 grammi għal kull porzjon, għandek tkun tajjeb. Minħabba li l-creatine tattira l-ilma, jekk tiekol 10-20 grammi ta 'creatine f'ħin wieħed, se tassorbi ammont kbir ta' ilma fl-istonku, u ammont kbir ta 'ilma jista' jikkawża dijarea u ippurgar maħlul. Huwa għalhekk li ma rrakkomandajtx li tieħu kreatina matul il-fażi ta 'xokk hawn fuq.

Barra minn hekk, fl-istudji ta 'hawn fuq, ix-xjentisti ma setgħux jikkontrollaw id-dieta tal-esperimentaturi, għalhekk il-possibbiltà li d-dieta tal-esperimentaturi kkawżat problemi gastrointestinali ma tistax tiġi eskluża.

Sommarju:

Skont l-evidenza eżistenti, sakemm ma jkun hemm l-ebda perjodu ta 'xokk u kull konsum ma jaqbiżx il-5 grammi, il-creatine huwa inqas probabbli li jikkawża skumdità gastrointestinali, għalhekk m'hemmx għalfejn tinkwieta dwar il-creatine li żżid il-piż fuq l-istonku.

FAQ:

Q1.Peress li l-creatine huwa kompost li diġà jeżisti fil-ġisem u jinsab ukoll fl-ikel, għaliex għandu jiġi supplimentat minn supplimenti?Għaliex ma timlahiex bi ftit ċanga żejda?

A: Minħabba li l-ammont ta 'creatine fil-ġisem u l-ikel mhuwiex biżżejjed, l-atleti jistgħu jiksbu t-titjib tagħhom fil-prestazzjoni sportiva. Barra minn hekk, il-laħam jitlef 30 fil-mija tal-krejatin tiegħu waqt il-proċess tal-ħruq, u ċ-ċanga hija wkoll għalja ħafna. Għalhekk, hija għażla tajba ħafna biex tissupplimenta l-kontenut totali tal-kreatina permezz ta 'supplimenti.

Q2. Tista' tittieħed il-creatine mal-kaffeina?

A: M'hemmx biżżejjed riċerka biex tipprova li l-kaffeina tikkontrabatta l-effetti li jtejbu l-prestazzjoni tal-kreatina. Għalhekk, il-kaffeina tista 'tittieħed ma' creatine.

Q3. Meta huwa l-aħjar ħin biex tikkonsma kreatina?

A: Ir-riċerka xjentifika sabet li jekk il-creatine titqiegħed wara t-taħriġ, hija aktar li twassal għall-assorbiment u l-effett tal-bini tal-muskoli tal-creatine, minħabba li s-sensittività għall-insulina hija ogħla wara t-taħriġ, u l-funzjoni tal-insulina hija li tgħin liċ-ċelloli jassorbu n-nutrijenti aktar malajr. Ukoll, b'mod ġenerali, wara t-taħriġ huwa l-ħin meta l-konsum tal-karboidrati huwa l-ogħla, u l-karboidrati jistimulaw is-sekrezzjoni tal-insulina, għalhekk il-kreatina tittiekel l-aħjar wara t-taħriġ.

Q4. Il-kreatina teħtieġ perjodu ta 'xokk?

A: bla bżonn. Il-perjodu ta 'l-impatt se jkun ħela ta' creatine minħabba li r-rata ta 'assorbiment ta' creatine hija baxxa ħafna, aktar ma kull teħid, inqas tkun ir-rata ta 'assorbiment. Barra minn hekk, ix-xjentisti jemmnu li l-effetti sekondarji tal-kreatina x'aktarx huma kkawżati mill-perjodu tax-xokk.

Q5. Kemm tiekol grammi ta’ kreatina kuljum?

A: Kul 5 grammi kuljum.

Q6. Għandi bżonn nieqaf nieħu kreatina għal perjodu ta 'żmien?

A: M'hemmx għalfejn. Hit jew l-ebda hit, m'hemmx bżonn li tieqaf tieħu kreatina. Huwa perfettament tajjeb jekk trid tieqaf, int titlef ftit saħħa u piż.

Q7. Meta huwa l-aħjar ħin biex tiekol kreatina?

A: Huwa rakkomandat li tiekol waqt il-ħin tat-taħriġ, jew qabel jew wara t-taħriġ.

Q8. Tista' tittieħed il-creatine bi trab tal-proteina?

A: Can.

Agħti fil-qosor

1. Il-kreatina hija waħda mis-supplimenti sportivi l-aktar riċerkati, ippruvati effettivi u sikuri sal-lum.

2. Il-kreatina hija kompost li jeżisti fl-annimali, mhux ormon jew sterojdi magħmulin mill-bniedem.

3. Il-kreatina tista 'żżid il-ħażna tal-enerġija fiċ-ċelloli tal-muskoli, u b'hekk ittejjeb il-prestazzjoni tal-eżerċizzju.

4. Creatine tista 'wkoll iżid in-numru ta' ċelloli satellitari u l-kontenut ta 'nuklei, u b'hekk tgħin biex tibni l-muskoli.

5. Creatine ma teħtieġx xokk, u lanqas m'għandha bżonn tieqaf tieħu, ħu biss 5 grammi kuljum.

6. Jekk trid tara l-effett tal-creatine ovvjament, il-kontenut tal-creatine fiċ-ċelloli tal-muskoli għandu jkun saturat l-ewwel, għalhekk jieħu perjodu ta 'żmien (1-3 ġimgħat) biex tara l-effett.

7. Hemm rapport ta 'każ li l-creatine għandha ċerti effetti sekondarji, iżda m'hemmx biżżejjed riċerka xjentifika effettiva biex tipprova li dawn l-effetti sekondarji huma verament ikkawżati mill-creatine. Ix-xjentisti jemmnu li dawn l-effetti sekondarji jistgħu jiġu evitati billi jiġi żgurat li kull porzjon ma jaqbiżx il-5 grammi u tixrob ħafna ilma wara li tibda l-creatine.

8. Il-kreatina tista 'tittieħed bil-kaffeina.

9. Il-kreatina ma tikkawżax telf ta 'xagħar.

Dikjarazzjoni tas-sigurtà:

Il-kumpanija tagħna tiggarantixxi li l-oġġetti mibgħuta huma siguri, mhux fjammabbli u splussivi, u konsistenti mad-dikjarazzjoni. Taħt kundizzjonijiet ta 'trasport normali, it-telf kollu kkawżat mill-prodotti mibgħuta mill-kumpanija tagħna għandu jinġarr mill-kumpanija tagħna.

Tags:Creatine Monohydrate Bulk Trab, Creatine Monohydrate Trabmanifatturi, fornituri, fabbrika, bl-ingrossa, l-aħjar, prezz, jixtru, għall-bejgħ, bl-ingrossa